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マイナンバーカードには顔写真が載っています。 これ、歳以上は年間の更新年まで変わらないそう。歳未満は年更新。 でも、５年って赤ちゃんと５歳のこどもとは違いが大きすぎるのでは？ と心配になってしまいました。 大人でも年ひと昔・・・どうなのでしょう？変化ありすぎ？！ そんなことは置いておいて、 とりあえず写真はきれいなものがおすすめ。 証明写真と言われてもきれいに美しく撮りたいですよね。 そんな方には証明写真機による申請方法がおすすめ！ まずは、顔写真について サイズ （縦×横） ・最近ヶ月以内に撮影 ・正面、無帽、無背景のもの ・裏面に氏名、生年月日を記入してください ・白黒の写真でも可 ダメな写真はこれ！スナップ写真はだめですよ！ ・顔が横向きのもの。 ・無背景でないもの。 ・正常時の顔貌と著しく異なるもの。 ・背景に影のあるもの。 ・ピンボケや手振れにより不鮮明なもの。 ・帽子、サングラスをかけ人物を特定できないもの 注意 ■宗教上又は医療上の理由により、顔の輪郭が分かる範囲で頭部を布などで覆う写真を使用する方や、乳幼児、障がいのある方又は寝たきりの方等、やむを得ない理由により適切な規格の写真を撮影できない場合 下記のいずれかのご対応をいただくことで使用可能とされています。 ・交付申請書の表面の氏名欄に理由を記載して、交付申請書を送付してください。 ・個人番号カードコールセンターに電話して、申請書を伝えます。 ※各市区町村の窓口で、マイナンバーカードの交付時にご事情を確認される場合があるようです。 顔写真が規格外（暗い、トリミングができない等）である場合や、顔写真以外の理由で不備となることもあるようですのでご注意ください。 ■アップロードファイル情報は以下です！ ・ファイル形式　：・カラーモード　：カラー（カラー等は不可） ・ファイルサイズ：～・ピクセルサイズ：幅～ピクセル、高さ～ピクセル 　※画像編集ソフトで加工された画像などは、受付できない場合があります。

パソコンやスマホからマイナンバーカード申請をしてみましょう！ １．コードの読込み 交付申請書に記載されているコードを読み込み、申請専用にアクセスしてください。 ＊＊＊＊＊ ２．メールアドレスを登録 ・ 利用規約の確認 「個人番号カードオンライン申請」利用規約をお読みいただき、同意欄にチェックを入れましょう。 ・メールアドレス登録 申請書および、お手続きの際に必要なメールアドレスを登録します。 ・登録したメールアドレスにメールが届きます 登録いただいたメールアドレス宛に、メールアドレス登録が完了したことを連絡するメールが届きます。 申請情報登録のためのがあるので、そのアドレスにアクセス。 注意・メールアドレスを登録した端末と異なる端末、例えばスマホで申請専用にアクセスした場合、端末認証のために登録したメールアドレス宛に認証番号が届きます。 ＊＊＊＊＊ ３．申請情報を登録 ・顔写真登録 届いた認証番号をスマホの認証画面に入力する。 顔写真登録画面にて顔写真をアップロードする。 ・申請情報登録 電子証明書発行希望有無、点字有無、生年月日を入力する。 ・申請情報登録完了 登録したメールアドレス宛に、申請情報の登録が完了したことを連絡するメールが届きます。 ＊＊＊＊＊ ★申請内容不備のお知らせが届いたら・・・ 申請内容に不備がある場合、登録したメールアドレス宛に不備の案内をするメールが届きます。 その際のメールは電子署名を付与して送信されます。 ・再・申請情報を登録 ・顔写真登録 「申請内容不備のお知らせを受信」で届いたメールに記載されたにアクセスしてください。 登録したメールアドレス宛に認証番号が届きます。 届いた認証番号をスマホの認証画面に入力してください。 不備理由を確認し、新しい顔写真をアップロードしてください。 ・申請情報登録 電子証明書発行希望有無、点字有無、生年月日を確認。 情報を変更したい場合は入力内容を修正してください。 ４．申請情報登録完了 登録いただいたメールアドレス宛に、申請情報の登録が完了したことを連絡するメールが届きます。

マイナンバーカードの申請も済ませて いざ！初マイナンバーカードの交付に行った際、 ４つの暗証番号の入力を求められます。 わかりやすく言うと・・・つのパスワードとつ分の暗証番号・・・かな。 ★署名用電子証明書 　英数字文字以上 文字以下で設定できます。 　（英字は大文字のからまで、数字はからまでが利用でき、いずれも１つ以上が必要） ★利用者証明用電子証明書　数字ケタ ★住民基本台帳　数字ケタ ★券面事項入力補助用 数字ケタ 当日に焦らないように、前もって 忘れないパスワードと間違えない暗証番号を決めておくのがおすすめ！ ●画像は政府広報オンラインより二次利用申請済です。 政府広報オンラインの特集「マイナンバーカード」はこちら://-////

４つの申請方法があるとご紹介したマイナンバーカードですが、 実は、どれもマイナンバーカードの交付には直接取りに行かなければなりません。 予約とはいえ、当日急な用事が出来て予約をキャンセルなんてこともあるかも・・・ とにかく諸事情があって取りにいけない方は、郵送でマイナンバーカードを届けてもらえる窓口申請もあります。 ただし、窓口申請ができる方は、 練馬区に住民票があり、初めてマイナンバーカードを申請される方です。 本人確認が必要なため、申請できるのは本人のみで、代理人による申請はできません。 また、申請時に暗証番号やパスワードを区役所の職員に伝えないといけないため、 一時的にでも、第三者に知られてしまうリスクがあります。 悪用は絶対にないとは思いますが、不安な場合は自分で暗証番号等を入力できる直接交付の方がいいでしょう。 ★マイナンバーカードの窓口申請の受付は練馬区役所のほか、 各区民事務所（練馬を除く）でも行っています。

マイナンバーカードの申請方法は４つ ・スマホから申請 ・パソコンから申請　 ・郵送で申請 ・提携している証明写真機から申請 上記のうち、一番簡単な方法なのはスマホからの申請だと思うので スマホ申請をご紹介しましょう。 まず、用意するのは ・スマホ ・交付申請書（コードつき） ①スマホで顔写真を撮りましょう！ ②交付申請書のコードを読んでアドレスにアクセス ③利用規約を確認し、受信可能なメールアドレスを入力します ④メールにきたアドレスにアクセスし顔写真登録へ ⑤顔写真登録後、入力確認をします　 ※ あらかじめ撮影しなくても操作中に撮影することもできます ⑥その他申請に必要な情報を入力 ・生年月日 ※必須 ・電子証明書の発行希望有無←マイナポイント取得や、コンビニでの書類申請には　有　で。 ・氏名の点字表記希望有無 ⑦申請完了　でも、まだ交付されません！ ⑧概ね１か月で市区町村から、交付通知書（はがき）がご自宅に届きます。 ➈必要な持ち物をお持ちになり、交付通知書（はがき）に記載された期限までに、ご本人が出向きます。 　交付場所は、交付通知書（はがき）に記載されています。 ★必要な持ち物 □ 交付通知書（はがき） □ 「通知カード」（令和２年５月以前に交付を受けている方） □ 本人確認書類 □ 住民基本台帳カード（お持ちの方のみ） ⑩交付窓口で本人確認の上、暗証番号を設定して頂くことにより、カードが交付されます。 ★申請しても、自分で取りに行かないといけないのですね。必ず期限までに取りに行きましょうね！

マイナンバーカード。 あなたはもう持っていますか？ いろいろなメリット、デメリットの話もあるけれど、 どうやら、将来的にはみんなが持つべきものの一つになりそうな感じです。　そもそも「マイナンバーカード」ってなあに？　マイナンバーカードはマイナンバー（個人番号）が記載された顔写真付のプラスチック製のカードです。 よく、薄緑色の紙製の「通知カード」と勘違いされてる方もいるようですが、別物です。 通知カードは令和年月に廃止されました。ただ、引っ越したり、名前が変わったりなどの変更がない人は以下のように利用することができるようです。 総務省のサイトでの回答によると・・・ 既に通知カードをお持ちの方については、通知カードの再交付や氏名、住所等に変更が生じた際の通知カードの記載の変更は行われませんが、当該通知カードに記載された氏名、住所等が住民票に記載されている事項と一致している場合に限り、引き続き通知カードをマイナンバーを証明する書類として利用できます。　マイナンバーカードって何のための作られたの？　おもに、税・社会保障・災害　に対応しやすくするためと言われています。　マイナンバーカードの番号を見せたら悪用されないの？　これが実は一番気になるところですよね？総務省のマイナンバーカードのサイトによるとこのように回答されています。 マイナンバーを見られても、他人はあなたになりすまして手続することはできません。 マイナンバーを利用する手続では、顔写真付きの本人確認書類が必要なので、悪用は困難です。　もし、マイナンバーカードを失くしたらどうなるの？　これも気になるポイントです！ 総務省のサイトによると、マイナンバーカードの一時利用停止の手続は次のとおりです。 ★万が一、紛失してしまっても一時利用停止が可能で、時間日対応。 ①マイナンバー総合フリーダイヤル（--）にご連絡ください。 ②音声ガイダンスに沿って２番を押し、氏名、生年月日、性別、住所をお伝えください。 ③ご自宅以外で紛失した場合には、あわせて警察に遺失届を出し、受理番号を控えてください。 ④その後、お住まいの市区町村へ届出をし、マイナンバーカードの再発行の手続をしてください。　マイナンバーカードのチップにはどんな情報が入っているの？買い物履歴とかもはいってる？　総務省のサイトによると、以下のように回答されていました。 マイナンバーカードはお買物の際には使用しません。 国がお買い物履歴を収集・保有することはできません。安心してご利用いただけます。チップ部分には、税や年金などのプライバシー性の高い情報は記録されていません。 健康保険証として使えるようになっても（令和年月開始予定）、 特定健診結果や薬剤情報がチップに記録されることはありません。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 今回はこんな感じの&方式にしてマイナンバーカードについて、主に総務省のサイトで調べてみました。 健康保険証としても使えるようになるマイナンバーカード。 今なら、マイナポイントで％還元！５０００ポイントがゲットできるチャンスも! 色々なマイナー（マイナンバーだけにマイナー！？）な情報も多く出ているので、マイナンバーカードの申請に消極的だったあなた！ 今が申請にいいタイミングかも！ マイナンバーカードの申請おすすめ情報でした！！！ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ もっと詳しく知りたい方はこちら 「マイナンバーカードでマイナポイント」（総務省）:///

コロナ感染したかも？！ な場合は東京都発熱センター　－－【発熱症状がある方】東京都発熱相談センター 東京都発熱相談センターについて 以下のような相談を受け付けます（時間、土日祝日を含む毎日）。発熱等の症状がある方 発熱等の症状を呈した方で、かかりつけ医のいない場合※や相談先に迷っている場合などの相談に対応します。 (電話番号)　－－※かかりつけ医のいる方は、かかりつけ医に電話でご相談ください。の接触通知を受けた方 接触確認アプリ「」により、濃厚接触の可能性があった旨通知があった方からの相談に対応します。 (電話番号)　通知を受けた方へ、アプリ内でお知らせします。 ★医療機関に電話でご相談の結果、受診の必要がある場合には、医療機関の指示に従って受診してください。 マスクを着用し、公共交通機関の利用を避けて受診してください。

練馬区のかわいい～ゆるキャラ「ねり丸」マスク！ 大人用も子供用も円（税込） で発売中です。 練馬区の観光案内所にありますよ～♪ 観光案内所 ■産業・観光情報コーナー (練馬区練馬--３階　練馬駅中央北口すぐ) ■石神井観光案内所 (練馬区石神井町--　石神井公園駅中央口すぐ)

新型コロナウィルスで外出自粛が続く中、練馬区では飲食店さんを応援する『お家で楽しむ！ねりまごはん特集』で、テイクアウトや配達などを実施している飲食店さんを紹介しています。 和食・洋食・中華や、ランチ・ディナーにおすすめのおうちごはん情報を紹介していますので、是非ご覧いただき、新型コロナ禍でも頑張っている練馬の会社様お店様を応援し、みんなで練馬を元気にしましょう！ とっておき練馬　コロナに負けるな！！！　お家で楽しむ！ねりまごはん特集:////お気に入りのお店を見つけて、おうちごはんを楽しみましょう！

★新型コロナをぶっ飛ばせ！特集★ 新型コロナ下でも頑張っている練馬の会社様お店様を応援しよう！みんなで練馬を元気にしましょう！ ご紹介するのは、『富士見台のパスタ屋さん　ダイニングてんてん』さま。 西武池袋線　富士見台から徒歩分の立地にあり、店主こだわりの生パスタがおすすめです。 ソースが良く絡み、生パスタのもちもち触感でランチやディナーにおすすめです。 また、富士見台のパスタ屋さん　ダイニングてんてんのアラカルトセットは、新型コロナウィルスで外出が自粛されている中、お家でパーティーにもおすすめです。 現在、新型コロナウィルスの影響で店内での飲食は自粛ですが、地域の皆さんにお家で本格生パスタをお届けできればと思い、テイクアウトと宅配を始めました。是非、富士見台のパスタ屋さん　ダイニングてんてんこだわりの生パスタをお手軽に楽しむことができます。 テイクアウトと宅配(ウーバーイーツ)のみとなっておりますが、テレワーク中やお子様のお昼ごはんにお悩みの方は是非ご自宅でお手軽に本格生パスタをお試ししてみてはいかがでしょうか？ ※ご予約は来店もしくは電話にて承ります。 富士見台のパスタ屋さん　ダイニングてんてん 西武池袋線　富士見台駅から徒歩分 東京都練馬区貫井--：--定休日 月曜日（祭日は営業） ※電子マネーも対応しています。 ※営業時間・定休日は変更となる場合がございますので、ご来店前に店舗にご確認ください。 新型コロナウイルス感染拡大により、営業時間・定休日が記載と異なる場合がございます。ご来店時は事前に店舗にご確認ください。 ※６月より店内飲食も再開予定です。

練馬区でも新型コロナウイルス感染症による緊急経済対策として 一人１０万円の給付金の申請が始まりました。 特別定額給付金の申請の方法は、郵送かオンライン申請の２種類です。 けっして、の前で操作させることはありませんし、手数料を払う必要もありません。で操作させようとする詐欺にはご注意ください！ 練馬区や総務省などが現金自動預払機（）の操作をお願いしたり、給付の手数料の振り込みを求めたりすることは絶対にありません。 不審な電話が掛かってきたり、郵便が届いたりしたら、練馬区役所や最寄りの警察署、警察相談電話（#）に連絡してください。 練馬区消費生活センター：--消費者ホットライン：（局番なしケタ） 新型コロナウイルス給付金関連消費者ホットライン：--特別定額給付金に関する相談電話 練馬区特別定額給付金コールセンター：--（午前時から午後時まで。土曜、日曜、祝日も受け付けます。） 総務省特別定額給付金コールセンター：-（午前時から午後時分まで） 東京都行政書士会無料相談電話：--（平日、午後時分から午後時分まで）

新型コロナウイルス感染症により、経営が困難になっている方へ 新型コロナによる経営支援の特別貸し付けやセーフティネット保証があります。 あきらめずに経済産業省のをチェックしてみてください。:///-/月日（金）より、民間金融機関において実質無利子・無担保融資を開始！ 経済産業省は、新型コロナウイルス感染症の感染拡大に伴い、中小企業者の資金繰り支援措置を強化するため、信用保証制度を利用した都道府県等の制度融資への補助を通じて、民間金融機関においても、実質無利子・無担保・据置最大年・保証料減免の融資を可能とします。 融資に際しては、民間金融機関においてワンストップで手続きを行うことを可能とすることで、迅速な資金繰り支援を推進します。各金融機関のホームページをご参照のうえ、お取引のある又はお近くの金融機関にお問い合わせください。

さっきまであれだけ元気だったのに、ちょっとぐったりしているな〜と思って額をさわると熱い！　しかも今日は日曜日…。ど、どうしよう!? こんな経験、ありませんか？ 子どものかかりつけの病院が週末でお休みだというのに、突然の発熱や腹痛、下痢などで、体調をくずしてしまったときの強〜い味方が、休日診療。 練馬区内には、急病などでただちに応急処置を必要とする子どもから大人を対象とする、内科・小児科専門の休日診療所があります。 休日診療所では、入院を必要としない程度の初期救急診療を行います。 受診する場合は予約の必要はありません（練馬歯科休日急患診療所は当日事前に要電話）。 健康保険証、各種医療証を持参して受付すれば。 日によって混雑することもありますが、時間内に受付すれば、診療を受けることができます。

筋肉をゆっくり動かしながらストレッチをしたり、歩くほどの速度でゆっくりとジョギングをすることに効果があることがわかってきています。 負荷をかければかけるだけ筋肉は強くなると思われていますが、負荷が軽くてもゆっくりとした動きで筋トレをすると、脳が反応して成長ホルモンを出すのだそう。どうしてかというと、筋肉と脳が騙し合いをするから。

練馬区光が丘に、知る人ぞ知る猫ちゃん専門の動物病院があります。 それは・・・ 『猫の病院 あるるホーム』(完全予約制) 　://-/動物病院っぽくない名前ですが、実は、老猫さんの看取りまで預かってくれる老猫ホーム＆ペットホテルを併設した猫のための動物病院なのです。 『猫の病院　あるるホーム』の院長である渡久地千秋先生は、猫ちゃん専門の動物病院の開業を希望していましたが、ついに地元の練馬区光が丘でその夢を叶えることとなりました。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 「以前は普通の動物病院に勤務していたのですが、猫って犬の吠える声などに怯えて、縮こまっていてかわいそうだなって思っていたのです。猫だけだったら犬の声に怖がったせずに安心して診療が受けられるなと、猫だけの病院を開業しようと思っていました。 また、飼い主の高齢化や猫の高齢化に伴って起こる、さまざまな問題を目の当たりにし、自分にも何かそのお手伝いができないかと考え、猫専門の老猫ホームを併設する病院を開くことにしたのです」 と渡久地先生。 先生ご自身も４匹の猫を飼っていらっしゃいます。

今年もはじまります！「ねりま漬物物産展」 ２月　９日（金）～１１日（祝）までの３日間。１０時～１９時まで（１５日は１５時まで） 美味しいイベント「ねりま漬け物　物産展」が今年も　ココネリ３階「産業イベントコーナー」で開催されます。練馬区内の農家さんが作った美味しい練馬だいこや白菜などの新鮮野菜が、さらにもっと美味しいお漬け物になりました。 米ぬかでじっくりと漬け込んだ沢庵漬けや、べったら漬け、なら漬け、ぬか漬けなどを展示・販売します。ご家族みんなでお出かけください！ （写真は２０１５年の練馬漬物物産展のもの）

練馬区中村橋の駅前ビルの６に、格闘技ジム-セリケンジム-がオープン。-、などでレフリーを務めている芹沢健一さんが、初心者や女性、子供でも楽しく格闘技を始められるジムを一から作りました。 約１時間の体験トライアルは営業時間ならいつでも可能（要予約・１５００円）。 トライアルではセリケンジムの雰囲気や練習内容を体験することができます。 トライアルについて、服装や持ち物についてはこちら:////

災害発生時に広域避難拠点となる「都立光が丘公園」には、様々な防災施設が設置されています。そのひとつ、「災害救援自動販売機」についてご紹介します。 災害救援自動販売機は、普段は有料で飲料を購入する通常の自販機ですが、災害等で停電になった場合、専用キーや遠隔操作で非常用電源に切り替わると、飲料を無償提供するという機能が備わっています。選択ボタンを押すと飲料が出てくる仕組みは通常時と同じです。

休日、家族連れやスポーツを楽しむ人でにぎわう都立光が丘公園は、災害時の避難場所に指定されています。練馬のおすすめニュースでは、シリーズで光が丘公園にある防災施設をご紹介していきます。 飲み水、料理、トイレ、お風呂など、私たちの生活に水は欠かせません。日ごろから自宅で備蓄する事は大切ですが、長期間の断水などという事態が発生した時に利用できる「災害給水ステーション」をご存じでしょうか。 「災害給水ステーション」では、給水タンク車への給水や、その場で直接給水できる場所です。都立光が丘公園には、この「災害給水ステーション」が、テニスコート周辺にか所設置されています。目印は、「蛇口とポリタンク」がデザインされたマークです。（写真参照）災害時にペットボトルやポリタンクなどを持参すると水を確保することができるという事を覚えておきましょう！ 公園管理事務所に「光が丘公園の防災マップ施設」がありますので、都立光が丘公園へお出かけの際は、是非、場所を確認してみてください。 ●都立光が丘公園　　練馬区光が丘--

練馬区には、の図書館があります。夏休み中は、小中学生の自由研究や宿題に役立つサービスが実施されています。お子さんが夏休みの宿題や自由研究に困っていたら、近くの図書館へ出かけてみませんか！ ●貫井図書館　　：--「レスキュー調べる隊」 図書館スタッフが、「調べる宿題」をお手伝い！本を探す手伝いや、かんたんパーツを使った自由研究を紹介します。 【日　時】月日（土）:～:、:～:【対　象】小学年生～中学生 【申込み】不要　直接会場にお越しください 「小・中学生のためのしらべるレンジャー」 【期　間】月日（火）～月日（水）の間の開館日　:～:●石神井図書館　：--「夏の自由研究レシピ本」の展示。 自由研究のアイデアのレシピと関連する本が展示してあります。実験、工作、調べものなど様々なレシピと本は夏休みの自由研究に大活躍しそうです！　 【期　間】/(水)～/(日)

子どもたちが楽しみしている夏休みがやってきました！夏休みといっても毎日どこかへ遊びにつれていくわけにも行きませんよね。そんな時は、近くの児童館を利用しませんか！ 練馬区内にある児童館では、夏休みに子供向けの様々なイベントが開かれます。工作教室、万華鏡作りや、お化け屋敷や映画鑑、水遊びなど、子供たちがワイワイ楽しめる内容です。親子で楽しめるイベントもありますよ！ 定員があるイベントや持ち物や事前申し込み（事前・当日）が必要なイベントもあります。詳しくは、各児童館にお問合せください。 練馬区内にある児童館の所在地・連絡先はこちら！ ↓　↓　↓://///夏休み児童館のイベントについては、「教育だより第号」（練馬区教育委員会）でもご覧になれます。 ↓　↓　↓://////

「手軽にチラシを作りたい！」「安いチラシを作りたい！」「すぐにチラシが作りたい！」と思ったことはありませんか？町内会や自治会のイベント案内、の行事案内、お店のキャンペーン告知、塾や教室の生徒募集など、チラシが必要だと思ったら、地元の印刷会社を利用してみませんか！ 株式会社ビジネスベースは、企業の方はもちろん、個人の方でも気軽に利用できる地元密着の印刷会社。少ない部数でも新設丁寧に対応してくれます！ 『印刷の安さが魅力です！』 例えば、チラシが枚と枚以下の小部数でも、サイズ・片面・白黒印刷なら枚円。コンビニコピーの半額です！自分でコピーする手間も省けて仕上がりも綺麗。さらに、枚以上印刷すると、なんと枚円！しかも枚以上は、送料無料です！カラー印刷もサイズは枚円とお得です！ 『対応が迅速、最短で翌日納品！』 原稿をお持ち込みいただくと、スタッフがその場で即対応。分程度で枚のチラシが出来上がります！また、午前中に原稿を入稿した場合は、当日出荷で翌日にチラシが届きます！ 『手書き原稿でもチラシ印刷が！』 パソコンが苦手という方もご安心ください！手書きの原稿も！エクセル、ワード、で作成したチラシの原稿も受け付けます。データー変換手数料は無料です！ 「チラシを安く印刷しよう」と思ったら、地域密着の印刷会社「株式会社ビジネスベース」を利用しよう！ 株式会社ビジネスベース:/// 練馬区中村北--　沢正ビル:---:@

夏休みが始まりました！光が丘にある”四季の香ローズガーデン”で開かれるイベント「サマーフェスティバル」に親子で出かけてみませんか！ 例えば、こんなイベントが予定されています。 ①展示会「バラの香りを科学する」 香るビーズを使ってバラの香りが学べる体験型の展示会です。 ・日時：月日（土）～日（金）午前時～午後時（日は午後時まで） ・場所：花とみどりの相談所展示室 ②ボタニカルアート（植物画）展 花とみどりの相談所主催の「ボタニカルアート教室」の受講生の作品が展示されています。 ・日時：月日（土）～月日（土）午前時～午後時（日は午後時まで） ・場所：花とみどりの相談所展示室 ③身近なみどりで作品作り 緑化協力員と一緒に自然の素材を使い、カブトムシやネックレスなどの作品を作ります。 ・日時：月日（日）午前時～時 ・場所：花とみどりの相談所 ※参加費は無料。材料がなくなり次第終了します。 ※申し込みは当日会場で受付ます。 「四季の香ローズガーデン／サマーフェスティバル」の詳細は、こちら！ ↓　↓　↓://////--/-「四季の香ローズガーデン」 練馬区光が丘--（四季の香公園内） ・問い合わせ： ①のイベント→四季の香ローズガーデン事務局／--②③のイベント→花とみどりの相談所／--または、--　 ・開園時間：午前時～午後時 ・休園日：：火曜日 （アクセス） ・都営地下鉄大江戸線「光が丘駅」下車（Ａ出口）徒歩分 ・西武バス「光が丘丁目」下車　徒歩分 ・国際興業バス「光が丘団地」下車　徒歩分 ※駐車場はありません。

大切なお子様を通わせるのであれば、比べてください‼この内容‼ 南光スイミングはココが違う！ 南光スイミングスクールが選ばれる理由 大切なお子様を通わせるのであれば、比べてください‼この内容‼ ★南光スイミングは『全国　最優秀スイミングクラブ賞』を今年も受賞 　○日本スイミングクラブ協会『全国　最優秀スイミングクラブ賞』を 　　今年も受賞しました。日頃の会員様の努力とスタッフの指導力が評価 　　されての受賞です。 　　練馬区で授賞したの、は当クラブだけです。 　　日本水泳連盟の『優秀クラブ賞』も受賞しています。 ★南光スイミングでは『肘上げクロール』を指導します。 　○競泳選手が使っている肘上げクロールを指導しています。 　　『肘上げ』は高度な指導技術が必要であり、多くのスイミングスクール 　　では指導を見送っています。 　　当クラブでは『手をまっすぐ』を教えた後に『肘上げ』も教えています。 ★南光スイミングは『泳ぎのお手本』がスゴイ！ 　○今年、６名のスタッフが競泳の全国大会に出場しました。 　　優勝者も出ました!! 　　子供はお手本から、多くの情報を入手します。 ★南光スイミングでは子供の全会員を対象に『安全水泳講習会』を実施 　○今年６月初めに、スイミングの子供会員全員を対象に安全水泳体験を 　　実施致しました。 　　海や川で水難事故に遭遇した時に、パニックにならず『自分の命を守る』 　　ための体験をして頂きました。 　　その取り組みが評価され大手新聞社より取材要請を受けました。 ★南光スイミングは『子供向けイベント』が盛沢山！ 　○水中運動会（男子シンクロ世界一ショー有）・プロカメラマン撮影会 　　・サマーキャンプ（ラフティングツアー） 　　・シュノーケル教室・シュノーケルツアー 　　他にも沢山のお子様向けイベントをご用意しております。 ★南光スイミングは全スタッフが『心肺蘇生法講習会』に参加 　○万が一の緊急事態に備え、当クラブではスタッフ全員を対象に、 　　心肺蘇生法の講習会を実施しています。 　　子供、大人２体のダミー人形を使用しデータを取りながら習得します。 　　当クラブではＡＥＤを２台所有し、お子様の健康をお守り致します。 ★南光スイミング『選手コースの実績』が凄い 　○シドニーオリンピック　銀メダル 　　世界選手権　銅メダル 　　日本選手権　優勝 　　インターハイ　優勝 　　全国中学　優勝 　　 　　年夏　ジュニアオリンピック優勝 　　昨年に続きジュニアオリンピック優勝 　　今年の４月に東京辰巳国際水泳場にて 　　リオオリンピックの選考会にて当クラブのが 　　選出されました‼ ★史上初　シンクロ男子日本代表も南光スイミング出身 　○シンクロ男子日本代表の安部篤史選手は 　　３歳～２８歳まで当クラブに在籍し活躍してました。 ★南光スイミングは休んだ回数だけ振替レッスンが受けられます。 　○振替は休んだ月と翌月の２ヶ月以内でＯＫ． 　　申込みは全てＷＥＢなのでいつでも、どこでも申込み可。 　　振替日の前日まで受付けます。 ★南光スイミングは『送迎バス５台』毎日運行 　○月曜日～土曜日まで、毎日送迎バスを運行してます。 　　お子様の予定に合わせて、練習日をお選び下さい。 南光スイミング体験電話申込 　　↓↓↓--南光スイミングホームページ 　　　　　↓↓↓://-/